Lydhealing
Finn ro, sov bedre. Gjenopppdag deg selv gjennom en reise i lyd, klang, stillhet og vibrasjon.
Gå til registrering
Passer for deg som ønsker mer ro inn i livet ditt.
Kilden til stresset du kjenner på i hverdagen er kanskje ikke så lett å få bort. Ved å introdusere bevisst rom for hvile og ro vil kroppen din kunne tåle en travel hverdag bedre.
Mange opplever også at lydmeditasjoner hjelper på bedret søvn.
Passer for deg som vil ta bedre vare på deg selv
Meditasjonene er som alle andre "reiser" en indivduell opplevelse. Om du har kjørt deg selv i veggen, eller bare ikke har lært å være grei med deg selv, er dette et sted å starte.
Kom å møt deg selv slik du er i dag. Bli nærmere kjent med hva din kropp har å si deg. La vibrasjonen ta deg innover i deg selv. Lær deg å observere hva kroppen forteller deg.
Lydmeditasjoner er en god start. Mange opplever det styrkende å bli badet i lyd. Både emosjonelt, sanselig og spirituelt.
Passer for deg som ønsker en pause fra krav
Lydmeditasjon er en fin øvelse i å bare ta i mot. Det er spesielt godt for deg som jobber med mennesker, eller har en fase i livet der du gir mye til andre.
Denne timen er bare for deg - ingen prestasjoner. Bare pust og la det som skjer, skje. Mange kjenner de blir tunge og avslappet. Noen sovner. Noen blir rørt og andre får fornemmelser av farger og stemninger. Uansett hva som skjer i deg, er det ikke noe du skal gjøre. Dette blir din tid til å motta.
Kanskje tenker du at dette er nytt og rart?
Husk da at kroppen din har ressonert med lyder og vibrasjoner siden før du ble født.
Oppstart tirsdag 3.september 2024
-
Klassen starter 19:30 og avsluttes 20:30 (vi starter presis)
-
Ingen meditasjon i uke 40
Matter, puter og tepper får du i studioet
-
Du kan sitter eller ligge (og du kan bytte underveis)
-
Drop in (dersom det er ledig plass)
-
Hver meditasjon har en intensjon, et tema
-
Gjennom meditasjonene ønsker jeg at du skal finne ro og oppleve å være i kontakt med deg selv.
Mobilfrisone
Siste time i dette kurset er tirsdag 29.oktober 2024
Jeg fasiliterer og guider deg
Mitt navn er Kikki Aardalsbakke.
Jeg er sertifisert Sound healer, Devayoga-lærer og EQ-terapeut. Jobber både individuelt og med grupper.
Jeg har lenge hatt lyst å sette opp en slik serie med meditasjoner, og håper mange ønsker å bli med.
I meditasjonene bruker jeg Tibetanske syngeboller og andre klanginstrumenter, samt min egen stemme.
Hver av syngebollene jeg bruker har toner som ressonerer med de 7 store energisentrene/chakraene vi har i kroppen. Dette betyr at du kan føle lyden/klangen berøre når den møter kroppen din. I tillegg vil du sanse vibrasjonene fra bollene.
Jeg tilbyr også lydbad og meditasjoner én-til-én, eventuelt i kombinasjon med samtaler og EQ-terapi.
Lydmeditasjonene holdes på Glød Yoga
Glød Yoga ligger i Parkeveien 62.
Det er et deilig sted. Tett på Slottsparken.
Du kommer inn fra gaten til en hyggelig resepsjon, hvor sko og ytterklær plasseres før du går videre.
Ta en kopp te eller spis medbrakt mat.
Garderober i kjelleren.
Shala (rommet) meditasjonene skal være i, ligger i 1.etasje.
Det er funnet at vibrasjoner fra musikk påvirker hele kroppen, og blir plukket opp av nervene, ryggraden og skjelettet.
Dette er grunnen til at mennesker som er døve kan reagere på musikk. Det har også blitt påvist at musikk påvirker puls, respirasjon og blodtrykk; men det er de dypeste effektene, og de som de fleste av dets helbredende egenskaper er avledet fra, er mentale og emosjonelle.
- Doren Antrim (Music Is Medicine)
