Skap mer rom for deg selv i ditt liv - hver dag!

Hva innebærer det å være der for andre?

Flere av de fineste folka jeg har møtt opp gjennom årene, har hatt mye fokus på å "være der for andre". De har kjent verdien av dette som det viktigste i sitt liv. Det er de som stiller opp for andre. De er ofte godt likt og til glede for de rundt dem. Det er jo bra! Kolleger som gjør alt de kan for at et prosjekt skal lykkes er jo en fryd, ikke sant?

Det jeg har erfart ikke er så bra, er at de ikke tar vare på seg selv. At de bruker opp seg selv og sin energi på andre. Jeg ble opptatt av dette gjennom de årene jeg jobbet som leder. De siste årene har jeg levd med sykdom i familien. Dette har gitt meg enda flere perspektiv på dette og personlig erfaringer med øvelsene det er å finne egen styrke og holde balansen og også “ være der for andre”.

Vi jobber fram svar rundt:

• Hvilke tanker og prioriteringer som er nyttig for situasjonen.
• Hvordan du får til balanse mellom ditt behov og andres.
• Hvordan skape rom for deg selv, selv når det er heftige ting som skjer.
• Hva du trenger for å ta det ansvaret du faktisk har for at livet ditt er slik du vil ha det.

Arbeidsformen er åpen med fri dialog der tanker og refleksjoner deles i gruppen, for felles læring. Du blir guidet inn i meditasjoner og veiledet i øvelser og gjennom oppgaver. Du vil få helt konkret veiledning rundt de utfordringene du opplever å ha med å skape mer rom til deg i din hverdag.

Du jobber både individuelt og i gruppe og alle oppgaver er samlet i arbeidshefte som du kan jobbe videre med i etterkant.

Hva sitter du igjen med etter workshopen?

• Bevissthet rundt eget behov og ansvar per i dag
• Konkrete punkter for hva du ønsker skal skje videre
• Nye ideer til mestring
• Innsikt relasjoner du er i, og hva de gir deg
• Bevissthet til hva som er til det beste for deg
• Større trygghet for å velge deg selv - oftere