Lyd og vibrasjon.

 Lydhealing - Lydbad - Lydmeditasjoner.

Ulike navn og valører av det samme.

Jeg bruker tibetanske syngeboller og andre klanginstrument, og min egen stemme.

Enkelt timer eller serier, i gruppe. Det kan også være en til en. Som er en helt nydelige opplevelse. 

Hva gjør lydhealing for deg?

Totalopplevelsen handler om mange ting, og starter med at du setter av tid til å legge deg ned. Rommet skal være behagelig og føles trygt.

Hvordan syngebollene spilles på vil ha innvirkning på hvordan opplevelsen er, men en viktig faktor er at de aktiverer de autonome nervesystemet. Og i brupper søkes det kvaliteten av de parasympatiske delen av nervesystemet.
Det betyr at kroppen fysisk settes i avspenning/hvile.

Pulsen går ned.

Blodet flyter til de indre organene, og gjør at kroppens celler og vev restitueres. I hvilemodus får kroppen jobbet med å stimulere immunforsvar og fordøyelsen blant annet.

Dette er viktig for opplevelsen av å ha energi i hverdagen, og for helsa.

En kropp som er mye aktivert/ stressa (sympatikus),vil ikke gi tilgang på den samme restitusjonen. Kroppen kjennes stram, øm og stiv fordi det er mindre sirkulasjon og flyt i systemet.  

En kropp som får aktiv hvile vil kunne bedre tåle hverdagens beslastninger. 
En hverdag med emosjonelt,mentalt og/eller fysisk stress vil gi ubalanse i kroppen. Som igjen øker sannsynligheten for dårlig søvn, dårlig fordøyelse og lav energi. I denne spiralen vil kroppens respons gi uro,ubehag og smerte, som kan utvikle seg til sykdom.

En time med lydhealing gjør ingen annen forskjell enn hvile der og da,men sammen med andre verktøy og 

I mindre grupper eller en til en, jobber jeg gjerne med ulike temaer og/eller ulike senter i kroppen (chakra), slik at det kan aktiveres, foløses eller balanseres

Når aktiviteten går ned, vil man også kunne få tilgang til det som ligger dypere, og er mer subtilt enn det bevisstheten byr på. Så noen vil få kontakt med emosjoner og bilder, og føle de er på en indre reise. 

Utmerket for deg som synes det er vanskelig å meditere eller å finne mental hvile. 

Passer for deg som vil ha en restart i systemet ditt. 

Nettkurs

- for å oppdage seg selv på nytt.

Hvordan vil livet ditt være om det du tenkte og sa til deg selv, var oppløftende og støttende?

Nettkurset gir deg innsikt i hvordan du både mentalt, emosjonelt og kroppslig påvirkes i livets opp og nedturer, og gir deg øvelser og tips til hvordan du kan møte dette ved å være kjærlig opptatt av deg selv og alt du er. 

Passer for deg som innser du trenger å se deg selv på en ny måte, slik at du har det bedre med å være den du er.

Grunnleggende kurs

Livsendringsprogram

- Kraftfull i eget liv

Dette er for deg som innser det er på tide du investerer i deg selv, og jobber deg gjennom gamle tankemønster og handlingsstrategier.

Du får tilgang på det jeg tilbyr av kunnskap og oppfølging gjennom 10 måneder. Dette er en unik transformerende prosess, som endrer livet ditt.

Gjennom hele prosessen har du min individuelle støtte tilpasset ditt behov og dine dager. I tillegg vil gruppen være der for deg og du for dem. Tilhørigheten i gruppen vil gi deg stødig grunn og inspirasjon til å vokse.

Helgesamlingene, en per halvår, gir deg ekstra løft, ny kunnskap og bredere horisont. Sammen med månedlige moduler og oppgaver er det dette du og jeg integrerer i de inividuelle samtalene, og som vi uvikler når gruppen samles.